Dies ist ein wirklich relevantes Thema. Ich stimme zu, dass Stress negative Auswirkungen auf die Trainingsleistung und die Ernährung haben kann. Ich versuche in der Regel, eine stetige Routine von Ruhe und Erholung einzuhalten, um die Auswirkungen von Stress zu minimieren. Guter Schlaf und regelmäßiges Training helfen mir, in Form zu bleiben und verhindern, dass der Stress die Kontrolle übernimmt. Ich denke, jeder sollte seinen eigenen Weg finden, um sich zu entspannen und das Gleichgewicht zu halten.